继元旦过后，我们离春节又近了一步，节日的气氛更浓了。欢度节日期间，暴饮暴食少不了，不少人就出现了腹泻。

腹泻别硬扛，谨防肠道传染病

“不就是拉肚子吗?没什么大不了的”，不少人都抱有这样的观点，吃点黄连素之类的药吃点就挺过去了，但有的人管用，有的人继续腹泻不止。

咸宁博士肛肠医院的医生提醒，引起腹泻的原因很复杂，如果没有医生的判断，吃的药不对症，不仅不能止泻，反而可能让病原体产生耐药性，变成耐药株，治起来就难了。

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如何预防急性腹泻的发生：

1、饮食管理：养成良好的饮食卫生习惯，做到饭前便后洗手，不吃腐败和不新鲜的海产品或生食海鲜，尽量不吃隔天食物，隔餐食物要充分加热;避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。以富含维生素、微量元素丰富食物为主。注意保暖，避免受凉。

2、环境适应：提高自身应变能力，避免环境应激引起的胃肠道症状，外地出差注意饮食卫生，不暴饮暴食，进食清淡易消化饮食，尽可能劳逸结合。

3、睡眠质量的调整：养成良好的生物钟，保证睡眠质量，必要时药物干预。

4、精神、心理调整：明确自己担任的角色和任务性质，与战友或领导充分沟通，解除心理负担，缓解焦虑。

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预防和缓解腹泻，可采用以上几种方法，如果仍然不起作用，就应及时到医院检查和就诊了。

大肠水疗——温柔呵护肠道

大肠水疗不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，达到治疗顽固性便秘，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的理想选择。

主要功效：

(1)洗去肠道内的有害物质，减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡;

(2)改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收;

 (3)使肠道内毒素得不到及时清除而引起的各种疾病通过水疗得到改善和治疗。

叶华，从事临床工作多年，擅长运用中医及中西医结合的方法诊治肛肠科常见病及疑难病，特别是对环状痔、高位复杂性肛瘘、顽固性便秘、直肠脱垂、炎性肠病、肛门功能障碍性疾病、肛门大肠肿瘤等的诊治有较丰富和独特的经验。

<a data-cke-saved-href="javascript:void(0)" href="javascript:void(0)" onclick="openZoosUrl();return false;" "="">对肛肠学科的研究有独到之处，全面掌握了肛肠科常见病、多发病及疑难病的诊治。在便秘及顽固性便秘、内外痔、肛周脓肿、肛门息肉、脱肛、肛门瘙痒、复杂肛瘘、肛裂、肠炎等常见肛肠疾病的诊断和治疗方面积累了较为丰富的经验。