不要挑食、偏食，否则容易招惹便秘

很多人不把便秘当回事儿，实际上，便秘不仅影响“面子问题”，还可能引发一些列并发症。粪便、毒素长时间滞留肠道内，机体内分泌系统功能失调，从而导致面部色素沉着，出现黄褐斑、痤疮、皮疹。另外，宿便在肠道内长时间滞留，被反复吸收还会导致肥胖。排便过于用力，干硬的粪便擦伤肛门，可形成肛裂，静脉回流不畅，易形成痔疮等肛肠疾病。

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温馨提示：因为个人体质有所区别，如果只是单纯的排便间隔时间长，大便排出顺畅，就不属于便秘。但如果同时伴随大便干燥、排便有不尽感、下坠感，那就是患上便秘了。通过饮食调节等方法无法解决的情况下，建议及时去医院确诊。

得了便秘怎么办?大肠水疗通便润肠

大大肠水疗不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，达到治疗顽固性便秘，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的理想选择。

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温馨提示：在处理慢性疾病中，自然疗法通常的做法，是在改善体质之前首先要清理自身内部，大肠水疗就是这样的一种清洁工具。大肠水疗不仅适用于便秘患者，也适用于保健者。研究表明，每年做6-8次大肠水疗，可保持体魄健康，预防疾病的发生。

【医生推荐】朱得时 肛肠门诊医生

朱得时，肛肠门诊医生，擅长采用中西医结合方法对肛肠常见病和疑难病治疗，对痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹等常见多发、疑难杂症等有独特的见解和治疗方案，擅长利用中西结合的疗法治疗肛肠疾病。